USER'S VOICE
大阪府在住 Tさん ３９歳 男性 ３日間ファスティング
初めてファスティングやってみて
まず感じたことは 日々の食生活がどれだけ 大切かとういとこが実感できたことがとてもいい経験になりました
体重が減るとか…っていうこともいいことだけど まず日々の生活に気をつかうということが 大事なんだなって気づいたことが よかったです！
3日間のファスティングは自分に
とっては、とても辛い3日間でした…
それは 毎日の食生活がとても
偏っていたからだとわかりました
塩分の取り過ぎであったり タバコを1日40本ぐらいは 吸う日々を過ごしてきた自分にとっては いきなり身体をクリーンにすることは難しいことだったんでしょう 今はタバコの量も減り1日20本も吸いません！けど…次のファスティングはタバコを辞めれるように 準備期間も長くして 余裕をもってファスティングしてみようと思っています
埼玉県在住 Dさん ３２歳 男性 ３日間のファスティング
体重も3.2キロ痩せて快調！
体もかなり省エネというか～
ハイブリッド車みたいに燃費が良くなったし！
やって良かった。
千葉県在住 Jさん ４９歳 男性 はじめての３日間ファスティング
４９歳の男性です。酵素ファステイングを、
てましたが、３日間目からは、通常食にしてしまいましたが。。。胃が小さくなり、また食べるものに気を使うようになりましたね。。終了後１週間経ちますが、１キロは戻りましたが、２キロ減のまま維持しております。。 また、達成感から、今までよりは、考え方とか行動が、ポジテイブになる気がしてます。メンタル的にもいい効果がありそうです。 ファステイングは、是非友人と、カップルとか、グループで行った方が、同じ目的に向かっているという協調感・一体感が高まり、辛い時期も、あ～あいつも今頑張ってるんだと思うと、乗り越えていけると思います。 是非、どなたか誘って、多人数で、楽しみながらしてみてください。。。月に一回とか出来ればいいですがね。。今からの忘年会のシーズンは無理かな。。。。来年の１月かな？
