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USER'S VOICE

大阪府在住 Tさん 39歳 男性 3日間ファスティング

初めてファスティングやってみて
まず感じたことは 日々の食生活がどれだけ 大切かとういとこが実感できたことがとてもいい経験になりました

体重が減るとか…っていうこともいいことだけど まず日々の生活に気をつかうということが 大事なんだなって気づいたことが よかったです!

3日間のファスティングは自分に
とっては、とても辛い3日間でした…
それは 毎日の食生活がとても
偏っていたからだとわかりました
塩分の取り過ぎであったり タバコを1日40本ぐらいは 吸う日々を過ごしてきた自分にとっては いきなり身体をクリーンにすることは難しいことだったんでしょう 今はタバコの量も減り1日20本も吸いません!けど…次のファスティングはタバコを辞めれるように 準備期間も長くして 余裕をもってファスティングしてみようと思っています     

埼玉県在住 Dさん 32歳 男性 3日間のファスティング

体重も3.2キロ痩せて快調!


体もかなり省エネというか~

ハイブリッド車みたいに燃費が良くなったし!


やって良かった。
 

千葉県在住 Jさん 49歳 男性 はじめての3日間ファスティング

49歳の男性です。酵素ファステイングを、

11月11日~13日まで、思い切って実行しました。結果、体重は3キロ減、ウェストは約3cm減りました^^。。肌の調子も良くなりました。酵素飲み易く、一日4回に分けて飲む(原液でも、水で薄めてでもどちらでも)ので、思ったほど空腹感に悩まされることはありませんでした。初日は少し辛かったですが。。。また、ハーブティー、カフェインレスコーヒー等は、飲んでもいいので、気分転換にはなりました。終了後の回復期の食事も2日間までは気にしてお粥メインにし
てましたが、3日間目からは、通常食にしてしまいましたが。。。胃が小さくなり、また食べるものに気を使うようになりましたね。。終了後1週間経ちますが、1キロは戻りましたが、2キロ減のまま維持しております。。 また、達成感から、今までよりは、考え方とか行動が、ポジテイブになる気がしてます。メンタル的にもいい効果がありそうです。 ファステイングは、是非友人と、カップルとか、グループで行った方が、同じ目的に向かっているという協調感・一体感が高まり、辛い時期も、あ~あいつも今頑張ってるんだと思うと、乗り越えていけると思います。 是非、どなたか誘って、多人数で、楽しみながらしてみてください。。。月に一回とか出来ればいいですがね。。今からの忘年会のシーズンは無理かな。。。。来年の1月かな